2018.11.24 00:51ビックリ！！しました。昨日は 毎年恒例のエリスカップにお邪魔してきました。また今年は中抜けをさせて頂き、日本のまんなかジュニア駅伝大会で大会後、参加した小学生へストレッチ教室を行ってきました。実技前に、先日ブログにもアップした運動・栄養・休養の話をしてきました。また、過去に身体に痛みを感じたことがあり...
2018.11.20 23:46健康の3大要素。運動、栄養、休養健康の3大要素。運動、栄養、休養関節や腰の痛みも3大要素は大切ですよ！と、患者さんによく話します。スポーツをする方達には健康の三大要素の上にスポーツパフォーマンスのＵＰがあるんですよ！それには三大要素の質を高めることが大切ですよ！と話します。自分も所属させて頂いている日本健康予防...
2018.11.18 23:32災害研修昨日は前橋赤十字病院で五師会の災害研修が行われました。9時～17時の長丁場でしたが、知らないことだらけだったので、あっ！という間でした。災害というと、地震などの大規模災害を思いうかべますが、関越道でおこったバス事故や福知山の電車事故なども、局地災害になるそうで、身近に災害が起こる...