健康の3大要素。運動、栄養、休養

健康の3大要素。運動、栄養、休養

関節や腰の痛みも3大要素は大切ですよ!

と、患者さんによく話します。

スポーツをする方達には

健康の三大要素の上にスポーツパフォーマンスのUPがあるんですよ!

それには三大要素の質を高めることが大切ですよ!と話します。

自分も所属させて頂いている

日本健康予防医学会の栗田常任理事が

休養について話してくれています。

参考にして下さい


渋川機能回復スタジオRe:Do かたかい接骨院

機能回復スタジオRe:Do かたかい接骨院は群馬県渋川市でリアライン・トレーニングを取り入れ、腰痛や関節痛の予防・改善を行う施設です